1 марта 2013 г., 17:11

Ну вообще говорят, что нужна в эти дни белковая диета! Думаю я не открыла Америку, Вы уже про это и читали и слышали))) Но применять ее нужно тоже с умом, т.к. жестко ограничивать себя в еде нельзя ! организму то нужно всё и углеводы то же. Я, например, просто почти 2 недели не ела ничего мучного, сладкого, сырых овощей. Овощи тушила, ела много рыбы, особенно налегала на креветки, ела их каждый вечер, яйца, яблоки и бананы ела печенные. Яблоко кладете в посуду с крышкой и в микроволновку на 2-3 минуты остывает и очень вкусно. Банан так вообще в обыкновенном виде в кожуре в микрушку минуты на 1-2 и также есть остывшим. Так что вполне можно пару недель не чувствовать дискомфорта от ограничений.

Можно готовить всякие сырники- запеканки.

Можно есть вареное мясо,зелень (траву), пить много воды!!!!

Кефир и яблоки ОБЯЗАТЕЛЬНО исключить! От них особенно сильное газообразование!!!!

Все дрожжевое (сдобу тоже) тесто. Лучше от мучно ... Читать дальше »

Календарь анализов и обследований при беременности - BabyCenter

До 12 недель беременности вам будет нужно хотя бы один визит к доктору. Вы заведете карту, запишитесь на УЗИ и анализы. Может быть, перед тем как попасть к доктору, вам будет нужно встать на учет в женской консультации. Во время первого посещения вам необходимо будет поведать доктору о перенесенных и приобретенных заболеваниях, прошлых беременностях и родах. Вы получите советы по питанию и стилю жизни во время беременности. Доктор скажет вам о грядущих анализах и УЗИ. Не считая того, акушер-гинеколог посоветует вам проконсультироваться с другими спецами, к примеру: терапевтом, дантистом и офтальмологом. У вас будет возможность задать все волнующие вас вопросы и обсудить то, что вас волнует.

Вам предложат провести 2 ультразвуковых исследования: в 5-6 недель беременности - для того чтоб убедиться, что беременность маточная, и в 11-12 недель - для проведения пренатального скрининга на пороки развития ( ... Читать дальше »